Pour 4 personnes 7 sp la part (26 sp la totalité avec du lait demi écrémé ou 23 sp avec lait écrémé 6 sp la part dans ce cas) Ingrédients : 1 fromage blanc 1 sp 350 ml de lait demi écrémé 7 sp ( 4 sp si vous utilisez du lait écrémé) 3 oeufs 0 sp 3 boites...

Bonjour, Voici la tortizza faite cette semaine (entre 8 et 12 sp en fonction de la tortilla utilisée): Ingrédients : une tortilla, c'est une grande de 80 g à 8 sp et au blé. Mais vous pouvez diminuer son nombre de point en prenant celle au maïs à 4 sp....

Vous n'aurez pas de photo de suite. Car je n'ai pas pensé à en faire. 6 SP si vous faites 4 parts ou 4 SP pour 6 parts. Ingrédients : * 1 grosse échalotte hachée 0 sp * 3 blancs de poireaux 0 sp * 3 oeufs entier 0 sp - 1/2 sachet de levure 0 sp * 1 pot...

Bonjour bonjour! c'est vendredi Youpiiiii!!! La recette d'hier soir : Les tartines façon pizza anchoïade 5 sp liberté pour 1 personne Ingrédients : 2 tartines de pain de seigle 3 sp liberté 8 filets d'anchois à l'huile 1sp liberté quelques capres. 0sp...